Kasza jaglana z owocami
/
3 Comments
Na śniadanie zawsze jem omlety, uwielbiam je na słodko. Ale czasami zdarza się i tak, że mam ich dosyć. Wtedy sięgam po kaszę bulgur albo jaglaną. Obydwie są bardzo zdrowe a przede wszystkim idealnie sprawdzają się na pierwszy posiłek czy do obiadu.
Dziś zrobiłam jaglankę na śniadanie z owocami. Zabieramy się do pracy
Składniki
1 woreczek kaszy jaglanej
1 dojrzały banan
1 mały jogurt naturalny
łyżka miodu (ksyliton)
kiwi (lub inny ulubiony owoc)
nasiona chia
Kaszę jaglaną gotujemy wg przepisu na opakowaniu. Po ugotowaniu blendujemy z bananem i jogurtem. Dodajemy miód, mieszamy. Podajemy z kiwi, posypujemy nasionami chia.
Śniadanie gotowe 😊
Ja nie przepadam za kasza jaglana, jem bo zdrowa, ale bez specjalnej przyjemności. Musze wypróbować Twój sposób. :)
OdpowiedzUsuńCo to za przyjemność skoro Ci nie smakuje? Jeśli jesz na słodko, Spróbuj kochana zmiksować ja z ulubionym owocem, dodaj odzywkę białkową(smakową), zdrowy dżem, orzechy. Jeśli na słono, dodaj grilowane warzywa, dodaj dużo przypraw, świeże zioła. Będzie petarda :)
Usuńja przeważnie jem owsiankę lub placki, a omlety dla odmiany, podobnie jak jaglanka :) pyszna wersja :)
OdpowiedzUsuń