Niedzielna rozpusta
/
19 Comments
Zostało mi troszke truskawek z wczorajszego budyniu z kaszy jaglanej, także dziś zrobiłam dla niej i dla niego takie oto śniadanie, omlet czekoladowy z płatkami jaglanymi, serkiem białym i owocami.
Składniki:
- 2 jajka
- 2 łyżki płatków jaglanych
- 5 łyżek mleka
- łyżka miodu
- 1 banan
- 2 łyżki serka białego
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 3 łyżki kakao
- ulubione owoce
- olej kokosowy do smażenia
Wykonanie:
Oddzielam białka od żółtek. Białka ubijam na pianę, dodaję kakao. Płatki jaglane zalewam ciepłym mlekiem, po 10 minutach dodaję żółtka, miód i rozgniecionego banana. Po zmieszaniu dodaję delikatnie do białek. Smażę z obu stron kilka minut.
Serek biały mieszam dokładnie z jogurtem. Polewam gotowy omlet, dodając ulubione owoce, ja zblendowałam truskawki :)
Wygląda obłędnie! I pewnie tak samo smakuje! Pozdrawiam!:)
OdpowiedzUsuńmasz całkowitą rację kochana :)
UsuńWygląda obłędnie 😊
OdpowiedzUsuńi też tak smakowało, zawsze w weekendy robię takie smakołyki :)
UsuńJakie to apetyczne! :)
OdpowiedzUsuńa jakie dobre ;)
UsuńA niech ktoś tylko powie, że zdrowa dieta to same sałaty, nijakie rzeczy itd.! :D
OdpowiedzUsuńŚwietne!
Wygląda to pysznie, jak jakiś ultra wypasiony tort :D
OdpowiedzUsuńa to tylko zwyczajny omlet przekładany tym co lubię, można kombinować, wg własnych upodobań :)
UsuńO rany *.* wygląda obłędnie :D jak torcik :D
OdpowiedzUsuńdziękuję, zaglądaj częściej po podobne przepisy :) pozdrawiam
UsuńJak dla mnie super połączenie płatków jaglanych z owocami. Szkoda tylko, że jeszcze nie jest sezon na takie prawdziwie uprawiane (nie szklarniowe) truskawki czy inne owoce jagodowe.
OdpowiedzUsuńja w zamrażarce mam truskawki i maliny od rodziców z ogródka, więc lubię je mrozić aby w zimie robić koktajle do ulubionych omletów. Pozdrawiam :)
Usuńjakie zdrowe i kolorowe śniadanie! za takie kuszenie to powiem co Ciebie czeka hahaha:)
OdpowiedzUsuńzaglądaj do mnie częściej po więcej takich przepisów, zapraszam :)
Usuńte banany nie wyglądają na zgniecione... ?
OdpowiedzUsuńte nie, ale dodaję rozgniecionego banana do jajek :)
Usuńale cuda <3 chyba nie wykorzystałam w tym sezonie sezonu truskawkowego w 100%!
OdpowiedzUsuńspróbuj z malinami, jeżynami, czy jagodami. Kombinacji jest mnóstwo :)
OdpowiedzUsuń