Potreningowe koktajle, dla niej i dla niego 

✔️ trening zaliczony. 

Nie ma nic lepszego niż wzajemna motywacja, kop w tyłek od drugiej osoby wtedy, kiedy się nie chce trenować. 

Koktajl dla niej: 

• 1/2 szklanki ryżu basmati 
• jarmuż 
• banan 
• 200 ml mleka sojowego 
• orzechy nerkowca 
• 4 daktyle 

Koktajl dla niego: 

• 1/2 szklanki ryżu basmati 
• pół buraka 
• banan 
• 200 ml mleka sojowego 
• orzechy nerkowca 
• 4 daktyle, gdy będzie zbyt gęsty dodaję wodę mineralną 

UWIELBIAMY :)