Zdrowy deser // PUDDING chia z owocami
/
13 Comments
Składniki:
- 1/2 szklanki mleka np. sojowego
- 3 łyżki nasion chia
- banan
- maliny
- łyżka miodu
Wykonanie:
Nasiona chia łączę z mlekiem, odstawiam do lodówki na noc lub na parę godzin od czasu do czasu mieszając. Po kilku godzinach powinien zrobić się gęsty pudding. Dekorujemy owocami. U mnie są to mrożone maliny z miodem oraz pokrojony banan.
Gotowe, prawda że szybkie? A jakie smaczne :)
pychota :)
OdpowiedzUsuńCudownie wygląda i pewnie pysznie smakuje :) a zalewasz nasiona zimnym, czy ciepłym mlekiem ?
OdpowiedzUsuńzalewam zimnym mlekiem :) przez to, że chia pochłania mleko, można kombinować ze smakami. Jak zalejesz mlekiem waniliowym, tak chia będzie smakować :)
UsuńNie przepadam za smakiem mleka, nawet roślinnego (innego nie piję), więc ten deser raczej nie dla mnie :C Robiłam go chłopakowi i bardzo mu smakował :)
OdpowiedzUsuńmam propozycje dla Ciebie na deser, zmiksuj maliny, truskawki czy owoce leśne. dodaj chia i odstaw na noc. wyjdzie pyszny dżem. idealny do omletów, tostów na słodko :) pozdrawiam
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie ! :)
OdpowiedzUsuńuwielbiam!
OdpowiedzUsuńMniami !
OdpowiedzUsuńAkurat tych nasionek chia nie lubię :) Zrobię sobie taki deserek bez nich :D Wygląda przepysznie
OdpowiedzUsuńwszystko wg gustu, możesz dodać kaszkę manną, siemię lniane, jaglaną. Można kombinować :)
UsuńMam nasiona chia i zastanawiam się z czym je łączyć. To połączenie wygląda naprawdę bardzo smakowicie.:)
OdpowiedzUsuńmożesz zrobić np dżem. Ulubione owoce zmiksuj, dodaj nasiona chia. Odstaw na noc do lodówki. Zobaczysz, że wyjdzie domowy dżem :) Możesz dodawać do koktajli :) Pozdrawiam
UsuńPolecam, bo smakuje wyśmienicie :)
OdpowiedzUsuń