Zdrowy deser // PUDDING chia z owocami

/
14 Comments


Składniki:

  • 1/2 szklanki mleka np. sojowego
  • 3 łyżki nasion chia
  • banan
  • maliny
  • łyżka miodu

Wykonanie:
Nasiona chia łączę z mlekiem, odstawiam do lodówki na noc lub na parę godzin od czasu do czasu mieszając. Po kilku godzinach powinien zrobić się gęsty pudding. Dekorujemy owocami. U mnie są to mrożone maliny z miodem oraz pokrojony banan.

Gotowe, prawda że szybkie? A jakie smaczne :)



Podobnem posty

14 komentarzy:

  1. Cudownie wygląda i pewnie pysznie smakuje :) a zalewasz nasiona zimnym, czy ciepłym mlekiem ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. zalewam zimnym mlekiem :) przez to, że chia pochłania mleko, można kombinować ze smakami. Jak zalejesz mlekiem waniliowym, tak chia będzie smakować :)

      Usuń
  2. Nie przepadam za smakiem mleka, nawet roślinnego (innego nie piję), więc ten deser raczej nie dla mnie :C Robiłam go chłopakowi i bardzo mu smakował :)

    OdpowiedzUsuń
  3. mam propozycje dla Ciebie na deser, zmiksuj maliny, truskawki czy owoce leśne. dodaj chia i odstaw na noc. wyjdzie pyszny dżem. idealny do omletów, tostów na słodko :) pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  4. Akurat tych nasionek chia nie lubię :) Zrobię sobie taki deserek bez nich :D Wygląda przepysznie

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. wszystko wg gustu, możesz dodać kaszkę manną, siemię lniane, jaglaną. Można kombinować :)

      Usuń
  5. Mam nasiona chia i zastanawiam się z czym je łączyć. To połączenie wygląda naprawdę bardzo smakowicie.:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. możesz zrobić np dżem. Ulubione owoce zmiksuj, dodaj nasiona chia. Odstaw na noc do lodówki. Zobaczysz, że wyjdzie domowy dżem :) Możesz dodawać do koktajli :) Pozdrawiam

      Usuń
  6. Wygląda bardzo apetycznie,nigdy nie próbowałam takiego połączenia

    OdpowiedzUsuń