Batony potreningowe

/
4 Comments


  • puszka czerwonej fasoli
  • 1/2 szklanki ugotowanej kaszy jaglanej
  • banan
  • 3 łyżki kakao
  • odżywka białkowa
  • 1/2 tabliczki gorzkiej czekolady

Fasolę odcedź, kaszę jaglaną ugotuj, czekoladę rozpuść w kąpieli wodnej. Wszystkie składniki zmiksuj. Piecz około 35 minut w 180 stopniach.





Podobnem posty

4 komentarze:

  1. Super prosty, mega zdrowy i pyszny posiłek :)

    OdpowiedzUsuń
  2. A co moge dodac zamiast odzywki bialkowej tak zeby moje dziecko tez moglo zjesc?

    OdpowiedzUsuń