Niedzielna rozpusta

/
19 Comments

Zostało mi troszke truskawek z wczorajszego budyniu z kaszy jaglanej, także dziś zrobiłam dla niej i dla niego takie oto śniadanie, omlet czekoladowy z płatkami jaglanymi, serkiem białym i owocami. 

Boziuuu aby to kiedyś zostało mi dobrze wynagrodzone :)



Składniki:

  • 2 jajka
  • 2 łyżki płatków jaglanych
  • 5 łyżek mleka 
  • łyżka miodu
  • 1 banan
  • 2 łyżki serka białego
  • 2 łyżki jogurtu naturalnego
  • 3 łyżki kakao
  • ulubione owoce
  • olej kokosowy do smażenia

Wykonanie:
Oddzielam białka od żółtek. Białka ubijam na pianę, dodaję kakao. Płatki jaglane zalewam ciepłym mlekiem, po 10 minutach dodaję żółtka, miód i rozgniecionego banana. Po zmieszaniu dodaję delikatnie do białek. Smażę z obu stron kilka minut.
Serek biały mieszam dokładnie z jogurtem. Polewam gotowy omlet, dodając ulubione owoce, ja zblendowałam truskawki :)




Podobnem posty

19 komentarzy:

  1. Wygląda obłędnie! I pewnie tak samo smakuje! Pozdrawiam!:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Odpowiedzi
    1. i też tak smakowało, zawsze w weekendy robię takie smakołyki :)

      Usuń
  3. A niech ktoś tylko powie, że zdrowa dieta to same sałaty, nijakie rzeczy itd.! :D
    Świetne!

    OdpowiedzUsuń
  4. Wygląda to pysznie, jak jakiś ultra wypasiony tort :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. a to tylko zwyczajny omlet przekładany tym co lubię, można kombinować, wg własnych upodobań :)

      Usuń
  5. O rany *.* wygląda obłędnie :D jak torcik :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. dziękuję, zaglądaj częściej po podobne przepisy :) pozdrawiam

      Usuń
  6. Jak dla mnie super połączenie płatków jaglanych z owocami. Szkoda tylko, że jeszcze nie jest sezon na takie prawdziwie uprawiane (nie szklarniowe) truskawki czy inne owoce jagodowe.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. ja w zamrażarce mam truskawki i maliny od rodziców z ogródka, więc lubię je mrozić aby w zimie robić koktajle do ulubionych omletów. Pozdrawiam :)

      Usuń
  7. jakie zdrowe i kolorowe śniadanie! za takie kuszenie to powiem co Ciebie czeka hahaha:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. zaglądaj do mnie częściej po więcej takich przepisów, zapraszam :)

      Usuń
  8. te banany nie wyglądają na zgniecione... ?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. te nie, ale dodaję rozgniecionego banana do jajek :)

      Usuń
  9. ale cuda <3 chyba nie wykorzystałam w tym sezonie sezonu truskawkowego w 100%!

    OdpowiedzUsuń
  10. spróbuj z malinami, jeżynami, czy jagodami. Kombinacji jest mnóstwo :)

    OdpowiedzUsuń